PROGRAMMES DE FORMATION

1) Thérapie cognitive basée sur la Pleine conscience pour la dépression (Introduction de 2 jours) 
     Mindfulness Based Cognitive Therapy for depression  (MBCT)

• Activité de formation continue reconnue auprès de l'OPQ - No: RA00037-12 
  
• Introduction 2 jours
  
• Pour les professionnels de la santé membres d'un ordre professionnel
  
• Offerte en formation sur mesure
  

---> Disponible en formation sur mesure seulement pour le moment.

2) Thérapie cognitive basée sur la Pleine conscience pour la dépression (programme sur 8 semaines)
     Mindfulness Based Cognitive Therapy for depression (MBCT)

• Pour les professionnels de la santé membre d'un ordre professionnel
  
• Formation sur mesure offerte pour des groupes en entreprise 
  
• Formation offerte pour des groupes de patients et/ou d'intervenants
  
• Formation offerte seulement dans la région de Québec, Qc.
  

--->Disponible en formation sur mesure seulement pour le moment. 

3) Pleine conscience au travail (Gestion et réduction du stress)

• Formation pour les chefs d'entreprise, les gestionnaires et leur personnel
  
• Formation sur mesure offerte pour des groupes en entreprise
  

--->Disponible en formation sur mesure seulement pour le moment. 

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Exemple d'un plan de formation sur la Pleine conscience

Objectifs

• Identifier les principes à la base de la philosophie de la Pleine Conscience
  
• Identifier les principales étapes du programme MBCT
  
• Expérimenter les différents types de méditation en Pleine Conscience 
  
• Identifier les principales indications et contre-indications du programme et types de méditation
  
• Expliquer l’importance pour le psychothérapeute de pratiquer la Pleine Conscience
  

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Contenu

• Mise en contexte du programme dans la troisième vague en psychothérapie
  
• Définition de la Pleine Conscience
  
• Historique de la Pleine Conscience
  
• Principes bouddhistes associés
  
• Comment pratique-t-on? Le balayage corporel, la méditation assise, le yoga, la marche, les étirements en Pleine Conscience
  
• Importance pour l’instructeur d’avoir sa propre pratique
  
• Le programme Pleine conscience (MBCT) ou Programme de réduction du stress (MBSR), selon la nature de la formation
  

Informations utiles

• SVP consulter notre section FAQ pour plus de détails sur les modalités d'inscription à une formation.
• Pour les formations en entreprise ou autres organisations, consulter notre page relative à la formation sur mesure.

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Programme: Thérapie cognitive basée sur la Pleine conscience pour la dépression

• Historique
  
• MBCT vs MBSR
  
• Le cycle des ruminations
  
• Contenu des séances
  
• Indications /Contre-indications au programme : l’entrevue préliminaire
  
• La séance 1 : Le pilote automatique
  
• La séance 2 : Gérer les obstacles
  
• La séance 3 : Pleine Conscience de la respiration
  
• La séance 4 : rester présent
  
• La séance 5 : Permettre/Lâcher prise
  
• La séance 6 : Les pensées ne sont pas des faits
  
• La séance 7 : Comment puis-je prendre soin de moi au mieux?
  
• La séance 8 : Utiliser ce qui a été appris pour gérer les humeurs futures
  
• La Pleine Conscience en psychothérapie individuelle (pour les professionnels)